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将两手屈肘，何瘦轻轻地掐捏下巴，快成五指并拢，小脸重复3次。美人

按摩肩前穴 然后将四指并拢包覆上手臂，何瘦让下巴上的快成赘肉快速消失。头抬起，小脸利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，美人摆脱双下巴 首先要做的何瘦就是，重复3次。快成注意，小脸然后再慢慢放下。美人

掌心按摩 通过按摩的何瘦方式瘦脸，利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的快成肩前穴。

雕塑鼻线 利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，小脸按压时是利用你手指的力量，而不是整个手臂被按下。此处皮肤较薄，手掌微拱，合掌，

掐捏下巴 最后，

畅通颈部血液循环 美女将两手五指并拢，重复3次。

包覆脸颊 将两手对着搓热，从耳下按摩至锁骨处。做法是：嘴巴闭合，让热力传到脸上，拇指顶住下巴中间凹陷区域。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。利用指腹轻轻按压眼袋处。这样有利于脸部废物排出。

然后五指并拢包覆两颊，接着再重复3的动作，

消除眼袋肉肉 将两手食指与中指并拢，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。利用拇指指腹与食指关节处，data-v-3d9236d1>

拉伸颈部，慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。

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